• الصفحة الرئيسية
  • البوابة
  • س .و .ج
  • التسجيل
  • دخول

شوربة الخضار .......................

منتديات لواء الكورة :: عالم المرأه ::  مطبخ المرأة العربية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

شوربة الخضار .......................

مُساهمة من طرف كتلوني في 11/11/2008, 1:05 pm





مقادير شوربة الخضروات



المقادير:
3 ك طماطم مقشرة السعرات الحرارية = 203
1 ك كوسه مكعبات الدهون = 5%
2 ك حمص معلب الكربوهيدرات = 74%
1 ك فاصوليا حمراء البروتين = 20%
1 ك ذرة
1 ك كرفس مكعبات
½ ك بصل مكعبات
1 ك كرنب مكعبات
½ ك معكرونة
ماء
1 فص ثوم
1 م/ك جبنة بارمازان مبشورة

الطريقة:
هرس الطماطم في قدر على النار.
إضافة جميع المقادير عدا الجبنة وتركه على النار حتى ينضج.
إضافة جبنة البارمازان قبل التقديم.

ملاحظة:
م/ك تعني (ملعقة كبيرة)
م/ص تعني (ملعقة صغيرة)
ك تعني ( كوب )


كتلوني
فارس 4
فارس 4

الجنس:ذكر
عدد المساهمات : 100
سجّل في : 30 أكتوبر 2008
العمر : 18
البلد : الاردن
إحترامك لقوانين المنتدى : http://i30.servimg.com/u/f30/11/79/31/41/good10.png
الاذكار : http://i49.servimg.com/u/f49/11/79/82/78/---2110.gif
اوسمة : http://illiweb.com/fa/empty.gif
وسام اخر : http://illiweb.com/fa/empty.gif

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شوربة الخضار .......................

مُساهمة من طرف Baby Angel في 11/11/2008, 11:04 pm

شو يا كتلوني
كمان ملحق على الطبايخ
بس عن جد وصفة من الآخر وخصوصاً لإنه فيها مقدار السعرات الحرارية
تصفيق حار


Baby Angel
مشرفة
مشرفة

الجنس:انثى
عدد المساهمات : 1361
سجّل في : 12 أغسطس 2008
العمر : 27
البلد : الأردن
إحترامك لقوانين المنتدى : http://i30.servimg.com/u/f30/11/79/31/41/good10.png
الاذكار : http://i49.servimg.com/u/f49/11/79/31/41/110.gif
اوسمة : http://i49.servimg.com/u/f49/11/79/31/41/16081510.gif
وسام اخر : http://i59.servimg.com/u/f59/11/79/82/78/15751613.gif

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شوربة الخضار .......................

مُساهمة من طرف ماسة سعد في 11/11/2008, 11:13 pm

كتلوني

اكيد طيبة هاي الشوربة شكرا كتير لمساهمتك

ماسة سعد
المشرفة المتألقة
المشرفة المتألقة

الجنس:انثى
عدد المساهمات : 2589
سجّل في : 16 ديسمبر 2007
العمر : 40
البلد : syria
إحترامك لقوانين المنتدى : http://i30.servimg.com/u/f30/11/79/31/41/good10.png
الاذكار : http://i49.servimg.com/u/f49/11/79/82/78/---2110.gif
اوسمة : http://illiweb.com/fa/empty.gif
وسام اخر : http://i49.servimg.com/u/f49/11/79/31/41/16081510.gif

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شوربة الخضار .......................

مُساهمة من طرف كتلوني في 12/5/2008, 11:18 am

thanks


برشلوني الجنسيه
كتلوني الهويه
barca for ever

برشلونه في العروق

كتلوني
فارس 4
فارس 4

الجنس:ذكر
عدد المساهمات : 100
سجّل في : 30 أكتوبر 2008
العمر : 18
البلد : الاردن
إحترامك لقوانين المنتدى : http://i30.servimg.com/u/f30/11/79/31/41/good10.png
الاذكار : http://i49.servimg.com/u/f49/11/79/82/78/---2110.gif
اوسمة : http://illiweb.com/fa/empty.gif
وسام اخر : http://illiweb.com/fa/empty.gif

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شوربة الخضار .......................

مُساهمة من طرف ياسمين الغريب في 12/6/2008, 3:00 pm

كتلوني

شوربة وطريقة العمل

وكمان مقدار السعرات

اي شوووووووووووووو هاااااااااااااااااااااد

كتير علينا والله

اكيد هي مو طيبة

ههههههههههههههه

بس لانك انت اللي نزلتها اكيد رح تستمد من طيبتك وتصير كتير كتير كتير طيبة
مو
ما


ياسمين الغريب
خزامى المنتدى
خزامى المنتدى

الجنس:انثى
عدد المساهمات : 6482
سجّل في : 11 يناير 2008
العمر : 27
البلد : ســـــــــــــــــــــوريا الأســـــــــــــــــــــــــــــــــد
إحترامك لقوانين المنتدى : http://i30.servimg.com/u/f30/11/79/31/41/good10.png
الاذكار : http://i49.servimg.com/u/f49/11/79/31/41/110.gif
اوسمة : http://illiweb.com/fa/empty.gif
وسام اخر : http://i49.servimg.com/u/f49/11/79/31/41/15751617.gif

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شوربة الخضار .......................

مُساهمة من طرف الاردن احلى في 12/8/2008, 9:28 pm

شكرا كتير....
يسلمو اديك على هيك شوربه...
شكلها طيبه كتير ....شكرا مرة تانيه
تقبل مروري
الاردن احلى
المعرفة رأس مالي... و العقل اصل ديني...
و الشوق مركبي... و ذكر الله انيسي ...
و الثقة كنزي... و العلم سلاحي ...
و الصبر ردائي... و الرضا غنيمتي...
و الفقر فخري... و الزهد حرفتي...
و الصدق شفيعي... و الطاعة حبي...
و الجهاد خلقي... و قرة عيني...

الاردن احلى
مشتركة مميزة
مشتركة مميزة

الجنس:انثى
عدد المساهمات : 904
سجّل في : 19 سبتمبر 2008
العمر : 17
البلد : الأردن
إحترامك لقوانين المنتدى : http://i30.servimg.com/u/f30/11/79/31/41/good10.png
الاذكار : http://i49.servimg.com/u/f49/11/79/82/78/---2110.gif
اوسمة : http://illiweb.com/fa/empty.gif
وسام اخر : http://illiweb.com/fa/empty.gif

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

منتديات لواء الكورة :: عالم المرأه ::  مطبخ المرأة العربية

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى